57岁女性,血压高压低压多少算正常?来看看医生怎么说

本文来源 武乡-健康养生
一 发表于 一 2019 08/14
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虽然对于不同年龄阶段或不同并发症人群的高血压控制目标,会有所不同,但对于血压是否正常的判断,却不因为年龄与性别的不同而有所差异。因此,不管是57岁的女性朋友,还是其他人,血压收缩压(高压在)100~139之间,舒张压(低压)在60~89之间都算是正常的。

如果是女性,57岁的年龄,血压不低于100/60,而且在120/80的标准值以内,那么恭喜您,您还基本上不必担心高血压的问题,这个血压不但没有升高的趋势,而且还在标准值的区间,是很好很健康的血压值。

通常我们把血压高压在120~139,低压在80~89的这个范围叫做正常血压高值,如果57岁的女性,血压进入了这个区间,那么说明您的血压有升高的趋势,而且很有可能,会随着年龄的增长,进一步的升高,这种时候,就应该注意生活上的一些针对性的调节了。如果原来喜欢吃的口味重一些,盐吃的多,那么应该注意盐的摄入量,逐渐养成低盐饮食的好习惯;如果您经常焦虑,紧张,抑郁,应该注意加强社交活动,逐渐改善这些不良情绪的影响;如果您多年久坐不运动,试着让自己动起来也会有效的调节血压水平;如果您有肥胖的问题,在保持健康的前提下,控制好体重也很重要。这些方面,都有助于血压的改善和调节。

如果血压已经超出了高血压140/90这样的诊断值,通过诊室测量确认后,就可以认定为高血压的问题了,对于明确的高血压问题,如果您的血压还未超过160/100,也没有其他的心血管疾病风险因素,那么可以考虑先通过上面谈到的生活改善的方式来控制血压,如果初诊血压就超过了160/100,或者通过生活调理,初级的高血压也无法降到140/90以下的话,一般建议应该启动药物治疗来控制血压。

对于57岁的女性来说,一般都正处于围绝经期或绝经期(我们常说的更年期)的阶段,心血管疾病风险因为雌激素的分泌减少,而大大增加,因此这种情况下,如果有高血压的问题,就更应该注意高血压的控制。

合理的选择降压药物,把血压控制达标,是很重要的减少心血管疾病的手段。通常情况下,一般建议在用药的3个月内,把血压控制达标,至少应该把血压控制到140/90以下这个基准值,如果服用的药物安全性良好,身体对于降压的程度也耐受,对于57岁的女性来说,把血压控制到130/80以下,可以减少更多的卒中风险,也是很好的。

除了高血压的控制以外,57岁的女性朋友,还应该多注意血脂、血糖、血尿酸等指标的监测,及早的发现这些指标的异常,尽早的给予相应的干预,控制好心血管疾病的各方面风险。另外,在这个年龄阶段,还应该注意骨质流失加速,导致骨质疏松的问题,日常生活中,就应该多注意补钙、补充维生素D等,如果已经出现骨质疏松的问题,通过服用其他的减少骨流失,改善骨代谢的药物来辅助治疗骨质疏松,也是非常有必要的。

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